Magnifique moment de connexion à soi. Quand le corps s’unit au mental, quand le travail sur l’ancrage nous permet de nous relier à l’infiniment grand autour de nous et à l’infiniment petit à l’intérieur de nous. A travers une séance d’initiation à la sophrologie avec Johana, j’ai pu expérimenter plusieurs techniques de gestion des tensions, et de connexion au corps et au souffle. Très belle expérience que je renouvellerais volontiers.
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Noëlle, participante Atelier collectif
Souffle de Soi 