Venez vous rencontrer.
A travers des exercices simples de mise en mouvement, de visualisation, d’attention au souffle et de pauses d’observation, nous allons nous connecter à nos ressources de mieux-être. Cette simplicité d’éveil à soi vous permettra de reproduire les exercices dans votre quotidien, entre les séances de groupe. Vous pourrez les enregistrer pour vous y aider, si vous le souhaitez.
Envie de vous connecter à votre essence profonde, là où siègent vos ressources (physique, mentale, émotionnelle) ?
Les séances vont vous aider à:
- votre capacité de détente pour mieux gérer vos stress
- votre qualité de concentration pour mieux accueillir vos émotions et vous projeter positivement
- vous rencontrer autrement pour favoriser votre confiance intérieure
Prenez du temps pour vous et venez découvrir le potentiel qui sommeille en vous grâce aux outils qu’offre la sophrologie, avec Johana Leroy, sophrologue, formatrice & musicienne.
Les postures seront adaptées à vos besoins. Vous serez libre d’opter pour celle de votre choix.
Hôpital Notre-Dame Waremme
Tous les jeudis de 16h à 17h30, du 22 septembre 2022 au 10 novembre 2022
Souffle de Soi 